鳕鱼鱼面佐韩式酱鸡蛋的做法
步骤
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1
鸡蛋洗净煮8分钟左右，煮好捞出泡在凉水里10分钟好剥壳
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2
大蒜切末
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3
青椒去籽切细丝
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4
胡萝卜去皮切成细丝
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5
碗里加入蒜末和椒丝，加入米醋和白糖
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6
加入酱油
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7
加入蚝油
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8
加入2勺温开水拌匀
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9
把鸡蛋剥壳放入酱汁里浸泡2个小时入味，泡的时间越长越入味哦
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10
鲜逢火锅鱼面取出搓一搓
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11
抖散成面条
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12
锅里烧水，水开后放入鱼面焯10秒捞出，过一下凉开水口感更Q弹哦
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13
盘里摆上鱼面，胡萝卜丝，椒丝，把酱好的鸡蛋对切
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14
淋上酱鸡蛋的料汁儿即可
鳕鱼鱼面佐韩式酱鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.14
克
不吃
糖尿病人群
306
大卡
不吃
减肥人群
3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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