压力锅版红烧肉的做法
步骤
step
1
五花肉切小块
步骤
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2
开水焯烫5分钟，捞出，洗去浮沫。
步骤
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3
准备配料
步骤
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4
炒锅内放油，加入糖，炒糖色，倒入肉块，翻炒均匀，加入所有配料，盐，继续翻炒两分钟。
步骤
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5
将所有肉倒入电压力锅内，选择煮肉功能。
步骤
step
6
程序结束后大火收下汁即可。
压力锅版红烧肉的成品图
压力锅版红烧肉的烹饪技巧
技巧
tips
我的电压力锅有无水炖肉功能，所有不需要额外加水。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.25
克
少吃
糖尿病人群
317.8
大卡
不吃
减肥人群
29.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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