鸡汤面的做法
步骤step
1
面揉好，醒发一阵。
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2
分割，擀扁
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3
放入压面机中，压面
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4
折叠后再压，反复折叠，挤压。
步骤step
5
光滑后，用5档压出薄片
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6
用切面压出面条
步骤step
7
压好的面条
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8
放入锅中煮熟
步骤step
9
鸡汤放入碗中，加盐调味
步骤step
10
将煮好的面放入鸡汤中，加入烫好的青菜，即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.42
克
不吃
糖尿病人群
252.9
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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