洋白菜培根炒饭的做法
步骤
step
1
将大葱切碎，卷心菜，洋葱，红辣椒，培根切成大块备用。
步骤
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2
在预热的锅中倒入油，炒大葱，洋葱。
步骤
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3
按照红辣椒，培根，洋白菜的顺序炒。
步骤
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4
蔬菜炒熟后放入鸡蛋炒炒蛋.。
步骤
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5
加入调料，稍微炒一下。
步骤
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6
放入米饭炒熟。
洋白菜培根炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.85
克
不吃
糖尿病人群
98.3
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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