洋葱炒鸡蛋的做法
步骤
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1
怀着无比激动的心情做好切洋葱泪流满面的准备是最重要的！！
步骤
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2
洋葱切波浪条，鸡蛋放少许盐搅拌均匀备用
步骤
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3
锅中放油，半热放入鸡蛋慢煎
步骤
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4
鸡蛋煎好装盆备用，放油，蒜，洋葱中火炒
步骤
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5
把原来的鸡蛋放入，加盐，生抽，鸡精
步骤
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6
闷一分钟更入味
步骤
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7
放葱，白芝麻
步骤
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8
装盆即可，那种波浪刀还好
洋葱炒鸡蛋的成品图
洋葱炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
切洋葱，泪并快乐着！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
69.1
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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