洋葱炒腊肠的做法
步骤
step
1
主要材料准备。
步骤
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2
锅中加水，放入腊肠，煮约10分钟。
步骤
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3
洋葱掰块，芹菜斜切片，红椒切块。
步骤
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4
煮熟的腊肠，切片。
步骤
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5
炒锅中加油，下洋葱，芹菜，红椒。
步骤
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6
略翻炒后加精盐炒匀。
步骤
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7
下腊肠。
步骤
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8
翻炒后淋入生抽。
步骤
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9
快速翻炒均匀，美味即成。
洋葱炒腊肠的成品图
洋葱炒腊肠的烹饪技巧
技巧
tips
1：腊肠是咸味，炒配菜的时候只需要加一点点盐。
2：腊肠先煮熟，后期只需要快速炒一炒即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.09
克
少吃
糖尿病人群
191.4
大卡
少吃
减肥人群
14.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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