洋葱火腿辣粉丝的做法
步骤
step
1
油，老抽，辣油，麻辣粉，老干妈，豆瓣酱
蒜头，葱，生姜，辣椒干，炒香。
步骤
step
2
青菜，洋葱，火腿肠，翻炒，炒至七分熟
步骤
step
3
倒入粉丝，小火至中火，翻炒，粉丝上色。
洋葱火腿辣粉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
99.9
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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