洋葱鸡蛋炒面的做法
步骤
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1
食材：面条
步骤
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2
鸡蛋、洋葱
步骤
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3
将鸡蛋打成蛋液，待用。
步骤
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4
将洋葱剥去外皮清洗一下。
步骤
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5
放在案板上切成丝，待用。
步骤
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6
将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。
步骤
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7
用凉水过凉，待用。
步骤
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8
烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。
步骤
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9
接着，利用炒鸡蛋的油，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。
步骤
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10
然后，合入过凉好的面条，加适量的生抽。
步骤
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11
加适量的盐。
步骤
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12
加适量的鸡精。
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13
调味翻炒翻炒。
步骤
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14
最后，合入炒好的鸡蛋炒匀，即成。
洋葱鸡蛋炒面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.89
克
少吃
糖尿病人群
82.3
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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