洋葱鸡蛋肉饼的做法
步骤step
1
胡萝卜切丝儿，洋葱切细条，肉糜取出
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2
将配菜倒入肉糜中
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3
加入鸡蛋
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4
加入调味料调味搅拌均匀备用
步骤step
5
电饼铛预热，用小汤匙将肉馅一勺勺的取出码放在电饼铛上
步骤step
6
用汤匙背面轻轻将肉馅按压成小饼状烤制
步骤step
7
烤制一面起焦黄后翻面，肉馅熟透即可
步骤step
8
装盘
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
75.7
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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