洋葱辣椒炒牛肉的做法
步骤step
1
牛肉切丝，用蒜末，生姜丝，盐，生抽，醋，豆瓣酱拌匀，腌制二十分钟
步骤step
2
将洋葱，辣椒切成丝
步骤step
3
锅中放油，放入腌制好的牛肉爆炒
步骤step
4
炒至牛肉变色
步骤step
5
倒入辣椒丝，继续爆炒
步骤step
6
炒到辣椒断生后，放入洋葱，继续爆炒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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