洋葱切肉丝的做法
步骤
step
1
将洋葱洗好切成条
步骤
step
2
将瘦肉切丝放入碗中加入地瓜粉一调羹适量的料酒跟老抽，再加入少许的胡椒粉和盐，放入少许水搅匀
步骤
step
3
将油烧开后把肉丝倒入锅中炒熟
步骤
step
4
把炒熟的肉丝装起在用锅里的余油来炒洋葱，稍微加点水把洋葱闷熟，至锅里没水后加入炒好的肉丝翻炒均匀加入适量的盐味精调味，就可以出锅啦！
洋葱切肉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
120
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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