洋葱土豆饼的做法
步骤step
1
准备好面粉、土豆、洋葱和鸡蛋。
步骤step
2
土豆削去外皮，浸泡在水里。
步骤step
3
洋葱在1／3处横切一刀。
步骤step
4
在较大的一面再横切一刀取洋葱圈。
步骤step
5
将洋葱用擦丝器擦到碗里。
步骤step
6
将土豆擦到洋葱上。
步骤step
7
打入鸡蛋，加入适量面粉、盐。
步骤step
8
搅拌均匀成糊状。
步骤step
9
胡萝卜切成小花备用。
步骤step
10
热锅放油，放入洋葱圈，用勺子将糊舀到洋葱圈里。
步骤step
11
加胡萝卜花点缀一下。
步骤step
12
煎好一面，翻另一面继续小火煎至熟透金黄即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.56
克
不吃
糖尿病人群
215.1
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
洋葱土豆饼相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢