洋葱土豆嫩牛通心粉的做法
步骤
step
1
水煮8分钟，事前加少许盐。
步骤
step
2
土豆切丁，用高压锅蒸，响一声关火，切勿过时过软。
步骤
step
3
煸炒洋葱
步骤
step
4
煸炒牛肉。
步骤
step
5
加入煮熟的土豆和通心粉，翻炒，加少许盐，糖。
步骤
step
6
加入青菜翻炒，起锅前加鸡精。
洋葱土豆嫩牛通心粉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.03
克
不吃
糖尿病人群
121.5
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
瑞吉餐厅的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢