洋葱猪肉水煎饺的做法
步骤
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1
面粉加入适量清水揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜醒20分钟
步骤
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2
猪肉剁成肉馅
步骤
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3
放入切碎的洋葱
步骤
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4
加入切碎的胡萝卜
步骤
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5
加入蚝油，黑胡椒粉，蒸鱼豉油，原味鲜，盐和1勺植物油搅拌上劲
步骤
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6
醒好的面团分成若干小剂子，擀成薄片
步骤
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7
中间放入饺子馅，包好
步骤
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8
锅中加入2勺植物油，放入饺子小火煎，底部金黄后加入没过饺子底部1/3的水，盖上锅盖，转中小火，至锅中水干即可
洋葱猪肉水煎饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.73
克
不吃
糖尿病人群
230.9
大卡
少吃
减肥人群
11.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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