羊腩炖萝卜的做法
步骤step
1
白萝卜洗净，和羊腩切成大小相近的小块
步骤step
2
热锅凉油，与少量白糖炒出糖色后放入羊腩爆炒，加入生抽翻炒几下后添水没过羊肉
步骤step
3
烧开后倒入砂锅中，放入白萝卜、葱花、姜片、盐、花椒、八角、料酒
步骤step
4
炖至萝卜熟后放入鸡精调味即可出锅
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
97.5
大卡
多吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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