羊肉角瓜包子的做法
步骤
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1
盆中倒入牛奶，加入面粉发酵粉。
步骤
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2
和成面团醒发一小时
步骤
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3
准备羊肉馅，姜末，加入料酒，十三香，酱油耗油，盐。
步骤
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4
角瓜擦丝，葱花切末，加入花生油。
步骤
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5
和成肉馅备用
步骤
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6
面团醒发好了
步骤
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7
分成若干份
步骤
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8
擀皮
步骤
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9
包馅
步骤
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10
做成包子
步骤
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11
冷水上锅，再次醒发10分钟
步骤
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12
水烧开蒸至15分钟左右即可
步骤
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13
盛入盘中，营养又美味。
羊肉角瓜包子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.04
克
不吃
糖尿病人群
214.2
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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