羊肉萝卜枸杞煲的做法
步骤step
1
羊肉切块，用水泡1小时，泡出血水。
步骤step
2
准备好葱姜 八角 花椒 用纱布包成料包。
步骤step
3
白萝卜切成滚刀块。
步骤step
4
把羊肉焯水。
步骤step
5
羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。
步骤step
6
加入料包，转小火，煲至1小时至肉烂。
步骤step
7
加入盐和萝卜继续煲30分钟。
步骤step
8
再加入枸杞煮5分钟即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
125.9
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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