羊肉酸菜包的做法
步骤
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1
准备羊肉馅加入姜末
步骤
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2
添加料酒十三香，酱油耗油，盐。
步骤
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3
加入一个鸡蛋
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4
准备酸菜
步骤
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5
切末
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6
将葱末，酸菜碎放入肉馅中。
步骤
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7
加入适量花生油和成肉馅备用
步骤
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8
面粉发酵粉，加入适量温水和面醒发一小时。
步骤
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9
将面团分别若干份
步骤
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10
擀皮
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11
包馅
步骤
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12
做成包子
步骤
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13
冷水上锅放入包子再次醒发10分钟
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14
水烧开蒸15分钟左右
步骤
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15
装入盘中
羊肉酸菜包的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
172.1
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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