杨枝甘露的做法
步骤
step
1
切好芒果
步骤
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2
准备好芒果牛奶，芒果分成两部分。
步骤
step
3
芒果和鲜牛奶混合榨汁
步骤
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4
榨好汁
步骤
step
5
放上另外一半芒果和柚子就可以啦！！
杨枝甘露的烹饪技巧
技巧
tips
芒果切成块，由于汁做得多芒果块少，就没有那么好看了！香蕉也可以做，放冰箱冰一下，味道更加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
52.7
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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