扬州炒饭的做法
步骤
step
1
准备好扬州炒饭的所有食材
步骤
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2
锅内放入一点点食用油，倒入打散的鸡蛋液翻炒
步骤
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3
倒入米饭，慢慢的尽量炒散
步骤
step
4
将米饭炒匀后，加入黄瓜、香肠、胡萝卜、鸡精、盐翻炒，就大功告成啦！
扬州炒饭的成品图
扬州炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
食材根据个人喜欢添加
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
89.8
大卡
多吃
减肥人群
5.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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