盐焗蟹的做法
步骤step
1
螃蟹清洗干净，加花雕酒、姜片腌10分钟
步骤step
2
在干锅上把盐用大火炒热
步骤step
3
把蟹放上后，再用盐覆盖焖5分钟
步骤step
4
再把蟹翻过来，覆盖上盐闷5钟即可
步骤step
5
然后把灶火开到最小火，盖上锅盖焖8分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.49
克
多吃
糖尿病人群
34.4
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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