腌萝卜的做法
步骤
step
1
萝卜用盐搓皮洗净。
步骤
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2
萝卜切小条，用盐腌30分钟。
步骤
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3
腌好的萝卜条倒掉盐水，加入白糖、冰糖、白醋、干辣椒段。
步骤
step
4
加入所有调料后拌匀，静置40分钟再次拌匀，装入玻璃盒放入冰箱冷藏。
步骤
step
5
给少部分的萝卜条加了辣椒面，试一次看不看好吃。
腌萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.87
克
不吃
糖尿病人群
106.1
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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