腌萝卜的做法
步骤
step
1
萝卜切片，加盐腌制10分钟，挤干水分
步骤
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2
在腌萝卜的罐子里加入调料
步骤
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3
搅拌均匀后加入水
步骤
step
4
把脱水的萝卜放入调料里
步骤
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5
记得选择密封性好的罐子，腌制一夜第二天就能吃了
腌萝卜的成品图
腌萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
调料汁一定要淹没萝卜
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
22.8
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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