腌萝卜丝的做法
步骤
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1
买的白萝卜，冬天吃萝卜最好了
步骤
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2
把萝卜去皮，切块
步骤
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3
用擦丝工具把萝卜擦丝
步骤
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4
放入盐搅拌腌制45分钟
步骤
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5
萝卜腌制出水就可以了，把萝卜挤干水份
步骤
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6
放入味精，麻油，最后倒入米醋，拌匀就可以吃了
腌萝卜丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
28.6
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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