燕麦冰淇淋杯的做法
步骤
step
1
准备好所需的食材跟工具。
步骤
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2
冰淇淋预拌粉、牛奶、炼乳直接倒入打蛋盆内。
步骤
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3
打蛋器打发至出现纹路即可。
步骤
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4
装入可低温存放的饭盒，冷冻隔夜。
步骤
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5
隔天，用冰淇淋勺子挖成球，装入冰淇淋杯子内。
步骤
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6
撒上水果坚果燕麦，再根据喜好做个小装饰，我们美美哒下午茶甜品就完成了。
燕麦冰淇淋杯的成品图
燕麦冰淇淋杯的烹饪技巧
技巧
tips
1.这款冰淇淋用的是冰淇淋预拌粉，可以说是最简单的做法了，不需要格外加糖。
2.装冰淇淋的饭盒一定要可以低温储存的，以防冻裂，或者挖球的时候压碎。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.15
克
不吃
糖尿病人群
111.1
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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