燕麦红薯粥 (宝宝辅食）的做法
步骤
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1
生燕麦片和大米清水浸泡半小时
步骤
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2
玉米粒切小丁
步骤
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3
红薯去皮切小丁
步骤
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4
将浸泡好的生燕麦片和大米倒入炖盅
步骤
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5
倒入红薯丁和玉米丁
步骤
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6
加入适量清水
步骤
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7
按BB粥功能键2.5小时
燕麦红薯粥 (宝宝辅食）的成品图
燕麦红薯粥 (宝宝辅食）的烹饪技巧
技巧
tips
玉米去衣剁碎再煮的话，10个月宝宝就可以吃了。解决宝宝便秘，最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材，比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等等。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.36
克
不吃
糖尿病人群
113.6
大卡
少吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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