燕麦面包的做法
步骤
step
1
面包机中依次加入鸡蛋 牛奶 高粉 盐糖 酵母 和成面团
步骤
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2
在面团中加入黄油 和匀至出膜
步骤
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3
将和好的面团取出 盖上保鲜膜 进行发酵
步骤
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4
将发酵好的面团取出揉匀排气后 分成四等份 依次放入模具中
步骤
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5
放入烤箱中 进行二次发酵 时间大约40-50分钟
步骤
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6
将发酵好的面团取出 刷蛋液 表面铺上燕麦片
步骤
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7
把面团放入预热好的烤箱 上下火160度20分钟即可
步骤
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8
燕麦面包
燕麦面包的成品图
燕麦面包的烹饪技巧
技巧
tips
在二次发酵和烘烤时 烤箱中放一杯热水 烤出的面包会很软 不会开裂哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.86
克
不吃
糖尿病人群
283
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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