燕麦木瓜粥的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
木瓜去皮切块
步骤
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3
水开放入燕麦
步骤
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4
煮3分钟左右
步骤
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5
放入木瓜煮一两分钟即可。牧乐民刚切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品。
燕麦木瓜粥的成品图
燕麦木瓜粥的烹饪技巧
技巧
tips
美味早餐粥
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
25.8
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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