腌制豆角的做法
步骤
step
1
食材买的新鲜豆角，里面放点盐泡3个小时
步骤
step
2
沥干之后，放入容器加盐，依照个人品味加，腌制一天
步骤
step
3
沥干腌制的盐水，用水辣椒拌匀！辣椒依照自己口味
步骤
step
4
封套之后，用塑料袋把瓶口封好，然后瓶口加水封口，封必2天左右就可以吃了！
腌制豆角的成品图
腌制豆角的烹饪技巧
技巧
tips
简单，粗暴，好吃
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
32.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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