鸭肉炒花菜的做法
步骤step
1
准备好食材，花菜切小块，红萝卜切成丝
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2
鸭肉切成块
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3
加少许的淀粉，接均匀
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4
锅里加油温热后放蒜蓉爆香
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5
放花菜和红萝卜丝，炒2分钟
步骤step
6
放入鸭肉，炒2分钟，放调料，收汁后即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
27.8
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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