椰果酸梅气泡水的做法
步骤
step
1
酸梅茶包放入杯中，倒入热水，冲泡酸梅茶汤。彻底冷却后，放入冰箱冷藏过夜。
步骤
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2
茶汤倒入气泡果汁杯里。
步骤
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3
安装气泡弹，制成气泡水。
步骤
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4
玻璃杯里铺一层椰果。
步骤
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5
接着放入冰块。
步骤
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6
最后倒入酸梅气泡水即可。
步骤
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7
酸甜可口。
椰果酸梅气泡水的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.53
克
不吃
糖尿病人群
182.2
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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