椰浆酸奶的做法
步骤
step
1
首先我们要把做酸奶的容器消毒下，用开水烫下就可以了
步骤
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2
准备好所有材料
步骤
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3
倒入一盒牛奶放入菌粉搅拌均匀再放入细砂糖搅拌融化
步骤
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4
再放入椰浆和另一盒牛奶搅拌均匀
步骤
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5
放入酸奶机发酵8小时就可以了
椰浆酸奶的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
75.2
大卡
多吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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