野马私房牛肉面的做法
步骤
step
1
牛肉倒入沸水中，焯水去腥去血沫，起沫后捞出。
步骤
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2
准备一碗清的水，加入刚才的牛肉。
步骤
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3
加入葱段和姜片，加入料酒生抽，花椒，盐，一起炖20分钟。
步骤
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4
倒入胡萝卜和西红柿。
步骤
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5
将顿好的菜倒入煮好的面条上。
野马私房牛肉面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
86.7
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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