椰蓉毛毛虫面包的做法
步骤
step
1
材料揉到扩展状态
步骤
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2
加入黄油揉出膜
步骤
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3
椰蓉加一个鸡蛋20克黄油搅拌均匀
步骤
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4
30克一个包好
步骤
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5
压扁擀平划刀
步骤
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6
卷起
步骤
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7
发1.5倍大涂蛋液
步骤
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8
烤箱180度烤20分钟
椰蓉毛毛虫面包的成品图
椰蓉毛毛虫面包的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱温度根据自家烤箱调整。馅可以换喜欢的豆沙馅之类的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.44
克
不吃
糖尿病人群
283.8
大卡
少吃
减肥人群
10.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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