椰丝牛奶小方（简易版）的做法
步骤
step
1
这个是简易版牛奶小方，主要材料只需要这三种。
步骤
step
2
25克玉米淀粉，兑50克牛奶，搅拌均匀。
步骤
step
3
开小火，把剩下的奶倒进锅中，加入适量白糖。沸腾后，倒入刚刚搅拌均匀的牛奶淀粉，快速搅拌至黏糊。
步骤
step
4
玻璃饭盒低撒入一层椰蓉，将奶糊均匀倒入，上面再撒上一层椰蓉。冷却后放入冰箱冷藏约4小时。
步骤
step
5
取出并切成小块，觉得椰蓉不够，可再撒一些。
椰丝牛奶小方（简易版）的成品图
椰丝牛奶小方（简易版）的烹饪技巧
技巧
tips
爱吃甜的同学可多放糖！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.63
克
少吃
糖尿病人群
178.4
大卡
少吃
减肥人群
13.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
椰丝牛奶小方（简易版）相似菜谱
爱吃的小灰侠的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢