椰香芒果布丁的做法
步骤
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1
准备好所有的材料
步骤
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2
吉利丁片用冰水泡软
步骤
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3
芒果去皮去核切成小块
步骤
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4
料理机里倒入芒果块、椰浆、柠檬汁
步骤
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5
打成芒果浆，倒入锅里
步骤
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6
在锅里加入白糖
步骤
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7
和泡软的吉利丁片，开小火煮
步骤
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8
边煮边搅拌，至白糖和吉利丁片完全融化即可
步骤
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9
然后倒入布丁瓶里，冷却后放进冰箱保存至凝固就可以啦
椰香芒果布丁的成品图
椰香芒果布丁的烹饪技巧
技巧
tips
这个分量刚好做4个200毫升的布丁瓶。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.43
克
不吃
糖尿病人群
70.7
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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