椰汁华夫饼的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
鸡蛋和细砂糖搅打均匀
步骤
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3
加入椰汁搅打均匀
步骤
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4
过筛低粉和泡打粉
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5
搅拌均匀分两次加入玉米油搅拌均匀
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6
装入裱花袋备用
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7
华夫饼机刷一层玉米油
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8
挤上面糊，注意不要太多了
步骤
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9
热压5分钟即可
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10
想吃脆的，多热压一会即可
步骤
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11
吃的时候搭配酸奶、蜂蜜、喜欢的水果，或者直接吃都可以
椰汁华夫饼的成品图
椰汁华夫饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、椰汁可以用喜欢的果汁或者牛奶代替。
2、热压的时间具体根据自己的华夫饼机调整时间。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.9
克
不吃
糖尿病人群
282
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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