椰汁芋圆简易版的做法
步骤
step
1
地瓜 最好是黄色的 紫薯 上锅蒸熟 将其弄碎 越细腻越好
步骤
step
2
将木薯粉与地瓜泥或紫薯泥按照1:1混合揉成团 切成段 再蘸一层木薯粉
步骤
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3
下锅煮至飘起
步骤
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4
锅中加入椰汁 白砂糖 奶粉 玉米粒 等等
步骤
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5
将煮熟的芋圆过凉水 煮开的椰汁浇在上面
步骤
step
6
可以品尝了
椰汁芋圆简易版的烹饪技巧
技巧
tips
太甜就不太好吃了 要适量放糖 最好用黄色地瓜与紫薯 会更好吃更漂亮
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.85
克
不吃
糖尿病人群
264
大卡
少吃
减肥人群
3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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