椰子鸡汤的做法
步骤
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1
食材准备好
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2
鸡块焯水捞出
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3
香菇姜切好备用
步骤
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4
鸡块，香菇，姜片，红枣枸杞全部放入砂锅中
步骤
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5
倒入2瓶佳果源椰子水
步骤
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6
小火煲1个小时，中间加盐调味
步骤
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7
时间到，椰子鸡汤就好了“佳果源，专注100%果汁，零添加”
椰子鸡汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
62.9
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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