一口停不下来，好吃到舔手指的清新柠香黑的做法
步骤
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1
材料准备，鸡翅清洗干净。柠檬表皮用盐搓洗干净。
步骤
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2
鸡翅正反两面各划2道，用厨房纸巾擦干表面。
步骤
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3
放入干净碗中，加葱段、姜片、蜂蜜、料酒、醋、生抽、蚝油，一半的迷迭香。
步骤
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4
磨上适量黑胡椒。带手套抓匀腌制2小时以上。（建议装入密封袋冷藏过夜，更入味）
步骤
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5
柠檬切片，去籽。
步骤
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6
预热烤箱上下210度。金盘垫锡纸，放烤架。烤架上可刷一层薄薄的玉米油，再把鸡翅整齐排列，这样鸡翅皮不会被粘掉。
步骤
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7
放入预热好的烤箱中层偏下位置，210度烤30分钟。
步骤
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8
烤到15分钟，暂停取出，翻面，刷一层蜂蜜水（蜂蜜2勺加水1勺调匀）。继续放回去烤。
步骤
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9
烤完取出，装盘，磨上适量黑胡椒，撒上一把白芝麻，装饰2根迷迭香！
好吃的舔手指的柠香黑胡椒烤翅就完成啦！非常入味，淡淡柠檬香，混合着黑胡椒风味，一点不油腻！
一口停不下来，好吃到舔手指的清新柠香黑胡椒烤鸡翅的成品图
一口停不下来，好吃到舔手指的清新柠香黑胡椒烤鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
注意：1、最好使用烤盘加烤架，鸡翅的油会烤出滴落。成品不会油。
2、烤温和烤时供参考。
3、鸡翅如果不划开，可以扎孔，尽量腌制过夜，更为入味。
4、柠檬一定要去籽，不然会有苦味。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
178.1
大卡
少吃
减肥人群
9.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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