银耳白菜汤的做法
步骤step
1
银耳和香菇泡发
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2
白菜洗净，撕成片
步骤step
3
锅里放水，把材料都放进去
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4
水开之后放盐，鸡精，和胡椒粉
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5
最后放点醋
步骤step
6
出锅前倒点香油
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
37
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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