银耳醋饮的做法
步骤step
1
准备好需要用的米醋，泡发银耳
步骤step
2
泡发好的银耳，撕成小块，去蒂，银耳煮到软糯
步骤step
3
加入冰糖，煮到冰糖溶化，放入冰箱冷藏，取出冷藏好的银耳，放入料理机中，加入米醋
步骤step
4
使用料理机的搅拌功能，搅拌后，取出，即可，打好的银耳醋有好多的泡泡
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
45.22
克
不吃
糖尿病人群
250.6
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
爱美食的乐乐的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢