英伦奶茶：伦敦雾的做法
步骤
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1
牛奶加热至60度左右。一定不能烧开，看到起鱼眼泡就差不多啦～
步骤
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2
水烧至有成串气泡冒出的时候，放入伯爵茶，然后煮至沸腾
步骤
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3
将烧好的伯爵茶过滤，放入焦糖之后倒入牛奶
步骤
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4
奥利奥刮去奶油，碾成碎末倒入，盛杯即可。
英伦奶茶：伦敦雾的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
63.9
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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