樱桃奶冻

夏天是女人们减肥意识最为强烈的季节，很多对自己身材要求高的女人，为了腰更小一点，更是天天以水果代餐，或者更甚者，不吃晚餐，以求更完美的体型。三分练，七分吃，对于减肥这件事情，吃，永远比练来得更重要，你幸苦运动一周，也许能瘦个两斤三斤，但是如果你一周不吃饭，绝对能瘦十斤八斤呢，别问我为什么知道，减肥这件事情上，美美绝对是最有发言权的，不过纯粹靠节食的话，对健康肯定是有影响的，美美曾经坚持一个月不吃晚餐，轻轻松松瘦了10斤，但是头晕却随之而来，医生告诉我，吃得太少，让身体贫血了，让我多吃补血食品补一补。

说起补血，夏天有一种美味的低热量水果，号称水果中的“黑金”，补血功效是红枣的10倍，消斑养颜，号称“天然补血剂”，虽然价格不便宜，但是养颜美容，去皱消斑，虽然价格不便宜，为了健康美丽，女人可别舍不得！

“天然补血剂”终于被找到，女人隔三差五吃，养颜美容，去皱消斑
这种补血功效胜过红枣十倍的水果，便是我们今天要说的樱桃。

樱桃的功效与作用有很多，既能补血、美容养颜，又能防治麻疹、去风湿，孩子多吃还能预防视力下降。

樱桃中含有丰富的铁元素，是女性最适宜食用的水果之一，中国女性缺铁的比例超过了60%，而素食的女性缺铁的比例更是高达70%以上，尤其是那些肉食进食较少的女性，在夏季的时候可多吃樱桃，让补身跟减肥一举两得。

樱桃中含有丰富的维生素，能够美白皮肤，使皮肤有光泽。如果有条件坚持多吃樱桃，能够淡化色斑，使肌肤红润嫩白。

樱桃中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对保护视力有很大的帮助，现代人普遍用眼多，在樱桃大量上市的夏天，可不要错过这天然的护眼佳果。