营养豆浆DIY的做法
步骤
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1
先把豆子洗干净后浸泡个15分钟备用
步骤
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2
当然少不了一台符合都市人生活节奏，喜欢操作简单，多功能的破壁料理机。这机子功能多多，今天就先来一款最简单的营养豆浆吧。
步骤
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3
把黄豆放进杯内，加上适量的水。因为大家喜欢的浓淡口味不一，请根据个人口味进行加减水量。这机子运作的顺畅，破壁效果非常出众。
步骤
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4
看！打磨得非常细滑吧！差不多煮好的时候加上片糖就完成了。
步骤
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5
营养豆浆就是这样炼成的！简简单单，方便快捷！
营养豆浆DIY的成品图
营养豆浆DIY的烹饪技巧
技巧
tips
营养豆浆就是这样炼成的！简简单单，方便快捷！有了这机子，想做就做！南瓜汤，骨汤不是梦~
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.68
克
少吃
糖尿病人群
129.7
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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