营养黄金饼的做法
步骤
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1
面粉、淀粉（少量）用水调好
步骤
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2
所有辅料切丁备用
步骤
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3
电饼档刷油
步骤
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4
将面糊倒入电饼档，摊成圆形，随即将鸡蛋一并摊好（有点像煎饼果子捏）
步骤
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5
所有辅料洒在饼上
步骤
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6
黄金鸡蛋饼做好了，可以配上爱吃的小菜。（我放的香菇酱和海藻）
营养黄金饼的成品图
营养黄金饼的烹饪技巧
技巧
tips
省时方便的早餐，不妨试试吧！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.24
克
少吃
糖尿病人群
105.2
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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