米糊加蔬菜饼的做法
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1
红薯切小块。
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2
小米洗净。
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3
燕麦洗净。
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4
按米糊键。
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5
青菜香菇切碎。
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6
加到料理机中打碎。
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7
昨天剩的豆渣。
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8
昨天吃剩的排骨，肉切碎。
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9
将所有材料放到大碗中，加入鸡蛋和面粉，加入盐、胡椒粉。
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10
搅成均匀的糊。
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11
电饼铛抹油，预热。
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12
加入面糊，煎成两面金黄即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.92
克
不吃
糖尿病人群
129.9
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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