樱玉豆腐菜粥的做法
步骤
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1
食材：大米（已淘洗）、小白菜（已洗净）、樱玉豆腐
步骤
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2
将小白菜放在案板上切碎，待用。
步骤
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3
将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切成小块，待用。
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4
在电饭锅中加入760毫升清水，下入淘洗好的大米。
步骤
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5
盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
步骤
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6
接着，离煮粥还差5分钟时开盖，合入小白菜和樱玉豆腐搅动一下。
步骤
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7
继续盖上盖再煮。
步骤
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8
然后，工作完毕跳的保温时。
步骤
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9
最后，开盖、加1小勺半盐。
步骤
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10
加适量的味精。
步骤
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11
调味搅匀即成。
樱玉豆腐菜粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.09
克
少吃
糖尿病人群
41.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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