意式西瓜奶冻的做法
步骤
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1
提前把材料准备好备用。
步骤
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2
西瓜用搅拌器打成汁
步骤
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3
过滤了果渣，成纯纯的西瓜汁。
步骤
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4
西瓜汁加牛奶加淡奶油和白砂糖小火加热至糖融化，60度左右就可以。
步骤
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5
吉利丁片用冷水泡软。
步骤
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6
把泡软的吉利片放入奶液中搅拌融化，装入布丁杯中，放入冰箱冷藏过夜。
意式西瓜奶冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
151
大卡
少吃
减肥人群
12.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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