油菜炒腊肠的做法
步骤
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1
油菜洗净，将菜帮斜刀切片。
步骤
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2
广式腊肠切片。
步骤
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3
热锅冷油，炒香蒜片，再倒入腊肠小火炒至边缘微微翘起。
步骤
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4
倒入菜帮，中火炒半分钟。
步骤
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5
加入盐、糖、生抽、香油炒匀。
步骤
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6
倒入菜叶炒软即可。
步骤
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7
油菜炒香肠—制作时间不长，又非常好吃。
油菜炒腊肠的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
9.6
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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